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为什么要素食?

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这里有几种改善饮食,确保动物受到人道治疗,保持身体健康的几种方法,同时又不放弃您所爱的东西-一顿美餐!

Zipporah Gene着。

结论是:素食是未来的饮食。科学家,营养学家和环保主义者都同意我们应该少吃肉。根据2014年的一项研究,世界上大约有3.75亿素食主义者,而且无论是纯素食主义者,素食主义者(乳/卵)还是生素食者,选择“无肉”的人数每年都在增长。

素食主义者3

迄今为止,印度次大陆的素食者数量最高,主要从事素食者。 阿希姆萨。  in那教,印度教和佛教的主要美德之一, 阿希姆萨 教导你不要伤害和扩展消耗另一种生物。在世界的另一端,由于现代畜牧业密集且时常残酷的做法,许多人也选择了这种生活方式。其他人则选择简单的事实,即以植物为基础的饮食不仅有助于减轻体重,而且还被证明可以减少肠癌的风险。它也被认为是可以拯救我们星球的饮食。

但是,如果你’与其宁愿放弃牛肉,猪肉或鸡肉的权利,不如说是在甜点岛上栗色,有几种方法可以改善饮食,确保动物得到人道待遇并保持身体健康,而不会放弃你爱什么。

1.慢慢开始

dsc_0021每个人都知道,去火鸡是通往失败的必经之路。最简单的开始方法是调高饮食中的蔬菜含量。首先从每天在植物上做一顿饭开始,当您感到舒适和熟悉时,就可以继续享受完全“无肉的一天”。

2.做研究

一开始,新的和尚未尝试的领域似乎总是比较困难。关于素食意味着什么,存在着许多神话,误解和不切实际的想法。但是,您绝对不是一个人追求更可持续的生活方式。食谱,文章和论坛上有无数在线资源–为什么不注册一些呢?
曾几何时,素食意味着您只能享受几种食材和多种选择。幸运的是,如今,几乎每家餐厅,酒吧,咖啡厅和在线食谱都提供无肉食品。一旦开始寻找,您会惊喜地发现那里的一切。

3.选择道德

更加注意自己吃的东西,不只是停留在蔬菜上。尽管价格更高,从道德上讲是农场生产的有机肉,但不仅要确保对动物进行人道对待,还意味着您所获得的肉中没有充满化学物质。

蔬菜

4.冒险

尝试不同的美食,尝试不同的蔬菜,您会惊讶于素食的数量。从面食到Som tam,沙拉三明治,玉米饼,汤到沙拉,选择不限。 the望台之后,您会发现可能完全被忽视的异国美食甚至流行家常菜的世界。

5.玩得开心

如果某件事开始做家务,那么它最终会变得有趣的可能性是很少的,尽管这并非闻所未闻。以同样的方式查看您对无肉的尝试,因为它也是重新认识自己的食物的极富洞察力的方法。

如果您仍然不相信,那么为什么不对曼谷最重要的一家素食餐厅进行测试,看看您是否可以忍受素食。

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西兰花革命

我确定您之前听说过这个地方。欧洲和亚洲美食不拘一格,期望在这里多付一些钱。但是,香脆可口,诱人的藜麦木炭汉堡和上瘾的豆腐沙爹串绝对值得一游。

地址:899 Sukhumvit Soi 49,095251-9799

博尼塔咖啡厅和社交俱乐部

这家餐厅由您会面的最友好的业主经营,拥有非常诱人的“居家风格”。尽管很小,但它们可以满足素食者的需求。素食主义者,您甚至会在菜单上找到无麸质和生食。来周日早午餐,品尝他们疯狂的无麸质煎饼。

地址:Pan Rd 56/3,02 637 9541

Rasayana静修会

这家咖啡馆位于水疗中心前面,提供美味且视觉上令人赞叹的纯素食菜肴。这些新鲜的健康菜肴无需烹饪即可制作,也不含肉,小麦和日记。用夏威夷果奶油制成的原始夏威夷比萨绝对是必须尝试的。

地址:57 Sukhumvit Soi 39,02 662 4803-5

坤·楚恩

这是埃卡迈(Ekkamai)机密的秘密之一,这是曼谷无肉餐厅的宠儿。 坤·楚恩拥有丰富的选择,良好的氛围和优雅的内饰,不会让人失望。您不会在这里找到任何古怪的,假的肉,只是准备充分,美味的菜肴。如果您没有机会品尝美味的柚子沙拉,也可以不用担心,因为咖喱饭的种类繁多– you’ll be back.

地址:素坤逸路42号曼谷Mediplex大厦地下,02 713 6599